GIETIJZER. EEN SCHEMA. JOUW TEMPO.
Pilot voorjaar 2027Sterk blijven
past in je dag.
Verstelbare gietijzeren dumbbells en een schema dat met je meegroeit. Drie keer per week. Twintig minuten. Thuis.
MINDER REGELEN. MEER DOEN.
Eén set. Eén schema.
Gietijzer. Geen omweg.
Een paar dumbbells. Van 3–28 kg per hand. Achthoekige platen, een matte coating en een schroefknop die alles op zijn plek houdt.
Het onthoudt. Jij tilt.
Je schema weet wat je vorige week tilde. Elke sessie begint waar de vorige eindigde. Je hoeft alleen je gewichten klaar te zetten.
Wanneer het past.
Drie keer deze week, wanneer het past. Geen vaste dagen. Een sessie gemist? Die haal je niet in. Je gaat gewoon verder.
JE VOLGENDE SET STAAT KLAAR.
Je hoofd is al vol.
Je schema niet.
Geen oefeningen bij elkaar zoeken. Geen gewichten onthouden. Open je training. Zet je dumbbells klaar. Begin.
Je vorige sessie is je vertrekpunt.
Eerst meer herhalingen. Dan meer gewicht.
Een weekoverzicht op zondag.
SET 2 VAN 3
Goblet Squat
13 kg × 10
Vorige keer 13 kg × 9
Rust na elke set.
Geen sixpack-beloftes.
Wel sterker over twaalf weken.
DE EERSTE SETS KOMEN.
Zet je op de lijst.
Je hoort het als de eerste set klaarstaat.